水泳部情報

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冬練レポート(2010年2月) 寒さにも負けず頑張っています!!

2月上旬の練習風景をレポートいたします。この日はスタビライゼーションという筋力トレーニングを行っていました。 冬の陸練は地味な単調になりがちですが、選手たちは声を出し合い、練習を盛り上げていました。

スタビライゼーションは体幹(体の芯)を鍛えるトレーニングです。

簡単そうに見えますが、実際やってみると案外難しいそうです。

新しくチームのパーカーをつくったそうです。「AST」のマークがかっこいい。

背中のデザイン。金色の「Do your Best」が目立っています。