水泳部情報

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冬練レポート(2009年11月) プールサイドでトレーニング

10月のプール納めから約1ヵ月半、冬練真っ最中の水泳部をレポートしてきました。冬季は学校のプールが使えないため、走り練や筋力トレーニングなど陸上での練習が多くなります。この日の練習メニューのメインはウエイトを使った筋力トレーニング(以下筋トレ)でした。 寒さにも負けず、現役生は今日も元気に活動しています。

冬季はプールサイドで筋トレを行います。

筋トレは二人一組で行います。

重い…でもまだまだ!

飛び込みに必要なジャンプ力を鍛えています。決して、遊んでいるわけではありません(笑)。

背筋を鍛えています。

かかとあげによって、足の筋力を鍛えています。

選手をアシストするマネージャーさんたち。