水泳部情報

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筋トレ風景

青山高校水泳部はシーズンオフ期間は陸上トレーニングを行っています!
今回はプールサイドでの筋力トレーニングの様子をお届けします!

ダンベルを使ってのトレーニングや、二人組みでスクワット・かかと上げ等のトレーニングにはげみ夏にむけ頑張っています!

ダンベルを使って筋力トレーニング

二人組みでかかと上げ